محققان ثابت کرده‌اند که هر چقدر پروتئین زودتر جذب شود و لوسین بالاتری هم داشته باشد رشد عضلانی بیشتری هم خواهید داشت. به همین دلیل مکمل وی بهترین مکمل بعد از جلسه تمرینی است چرا که مکمل وی بعد از تمرین به سرعت هضم می‌شود و لوسین زیادی را در خون آزاد می‌کند که همین موضوع سبب موثر بودن آن می‌شود.
بدنسازان و ورزشکاران معتقدند این پروتئین برای کاهش نرخ سرطان، مبارزه با HIV، افزایش قدرت ایمنی بدن، کاهش استرس و پائین آورنده کلسترول، افزایش سطح سرتونین در داخل مغز، ارتقاء عملکرد کبد در گروهی که به نوعی از بیماری هپاتیت رنج می برند، کاهش فشار خون وافزایش Glutathione GSH مهم ترین آنتی اکسیدان محلول در آب و افزایش عملکرد فیزیکی بدن مفید است.
در اینجا مهم ترین فواید پروتئین وی را بررسی میکنیم:
- کمک به فعالیت سلول های لنفوسیت T که نقش مهمی در پاسخ ایمنی بدن دارند و در نتیجه کاهش تحلیل بافت های بدن در طی بیماری و افزایش سطح سلامتی و تسریع بهبودی بدن بعد از بیماری
- افزایش مقدار عضلات در بدنسازان
- افزایش قدرت ایمنی بدن توسط افزایش مقدار گلوتاتیون
- کاهش وزن بدن به خصوص چربی های بدن
- پیشگیری از سرطان
- ضد سرطان سینه
- افزایش توده ی عضلانی بدن
-